Lezioni di
Mindfulness
a
Genova (Liguria)
Esperta in tecniche di respirazione, mindfulness meditativa, rilassamento e yoga terapeutico
Per alunni di:
Università, Adulti, Aziende
Metodi:
Lezioni presenziali (a casa dell'insegnante), a domicilio, in aziende
Prezzo:
20 €/h
(supplemento a domicilio: 5 €)Prima lezione gratis
Offro lezioni di tecniche di respirazione, mindfulness meditativa (concentrativa, analitica, trascendentale e antar mouna), rilassamento profondo (yoga nidra) e yoga terapeutico. Con 20 anni di esperienza in questo ambito, ho aiutato molte persone ad imparare come respirare correttamente e calmare la mente, combattere l'ansia, insonnia, ipersonnia e depressione (fase iniziale), tramite tecniche semplici e fattibili da tutti, indifferente l'età, genere o punto di partenza. Con un Master universitario in Neuroscienze, mindfulness e pratiche contemplative, ho approfondito il lato psicologico di queste tecniche antiche che sono fondamentali per la salute dell'uomo di oggi, che ha difficoltà di concentrarsi, rilassarsi, imparando come confrontare l'ansia e depressione.
Le lezioni sono online e i risultati sono garantiti. Mi trovi sui social come geoanayoga.
La prima lezione è gratuita. Ti aspetto
Contatta gratuitamente
-
Insegnante è iscritta nel programma di fiducia
Ana è uno dei nostri Insegnanti Top
-
- Tutti i suoi dati sono verificati (indirizzo mail, numero di telefono, posizione, referenze) e le richieste di opinioni degli ex alunni sono gestite.
Ubicazione approssimativa delle lezioni di Ana
Disponibilità oraria di Ana
|
Lunedì |
Martedì |
Mercoledì |
Giovedì |
Venerdì |
Sabato |
Domenica |
| 07:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 08:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 09:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 10:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 11:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 12:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 13:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 14:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 15:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 16:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 17:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 18:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 19:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 20:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 21:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 22:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 23:00 |
|
|
|
|
|
|
|
