Insegnante di Yoga certificata Alliance Yoga

Le lezioni di Yoga che propongo sono rivolte a persone di ogni età e cultura, essendo il mio approccio a questa disciplina di tipo olistico.
Il mio livello di conoscenza e pratica delle asana - posture dello Yoga, è di tipo avanzato, ma sono in grado di impartire lezioni a studenti di qualsiasi livello di preparazione, principianti, intermedi, avanzati.
L'Hatha Yoga è lo stile più diffuso in Occidente e agisce sul piano fisico, portando elasticità e flessibilità alla colonna vertebrale, con conseguenti benefici su tutto il corpo; ma anche sul piano psichico, guidando la mente verso l'armonia e il benessere.
Gli obiettivi del corso saranno quindi: il benessere psicofisico, grazie al lavoro sul corpo, alle pratiche respiratorie e alle tecniche di rilassamento; la formazione di una personalità acquisibile con lo studio dello asana, che tende a sviluppare conoscenza e padronanza del proprio corpo e del proprio sé; l’esperienza spirituale, per chi ne è in cerca, attraverso gli esercizi di concentrazione e la meditazione.