Lezioni di
Yoga
a
Torino, Albano Laziale, Ariccia, Genzano Di R... (Piemonte)
Insegnante Vinyasa e Yin Yoga. Massaggio Ayurvedico e pratiche di rilassamento e meditazione
Per alunni di:
Adulti, Aziende
Livelli:
Principiante, Basso, Medio
Metodi:
Adomicilio, in aziende
Prezzo:
20 €/h
Prima lezione gratis
Dopo aver conseguito una laurea magistrale in psicologia clinica, ho studiato per 2 anni Yoga con un'insegnate indiana in Australia, conseguendo il diploma in uno stile chiamato shanti yoga basato sullo stile hatha yoga. Incentro le lezioni sulla respirazione che accompagna i movimenti, gli asana e le sequenze a queste legate fanno riferimento allo yoga tradizionale. Offro uno spazio per lo studente in cui dedicarsi alla scoperta di sè e a pratiche come pranayama e meditazione. In questo momento sto svolgendo il tirocinio finale per potermi abilitare alla professione di psicologa clinica.
Ho terminato un corso in Mindfulness e gestione emotiva per arricchire le pratiche con esercizi di mindfulness orientati alla gestione emotiva. Le lezioni includono infatti pratiche di mindfulness, pranayama e yoga nidra.
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Ubicazione approssimativa delle lezioni di Francesca
Disponibilità oraria di Francesca
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Valutazioni di alunni ed ex alunni di Francesca
