Riscaldamento 5 minuti muscolare arti superiori, ed inferiori.
Riscaldamento colpi basici.
Posizionamenti.
Scelte tattiche.
Colpi di direzione con cinesini.
Resistenza fiato.
Partita.
Tipo di lezioni impartite da Samuele Laterza
- Insegnante a casa
- Si sposta a domicilio