Cerco aiuto per praticare Sport, Yoga Pilates o altro

Buongiorno,
Sono Giulia e da qualche mese seguo un percorso di fisioterapia per migliorare la mobilità e i problemi alla schiena, vorrei ora iniziare anche a rafforzare il corpo e associare ai massaggi anche dello sport, insomma qualcosa che mi appassioni e mi aiuti a migliorare.

Essendo che lavoro e studio molto cerco qualcosa online, anche per mantenere il prezzo modico. Generalmente sono disponibile tardo pomeriggio o il weekend

Grazie
Giulia