Alleno corpo e mente per far emergere il tuo vero potenziale attraverso il movimento

Il mio approccio all’allenamento: flessibile, completo, centrato sulla persona Ogni lezione che propongo segue la struttura di una classe completa, composta da tre momenti fondamentali: 1. Riscaldamento – per attivare il corpo e prepararlo in sicurezza; 2. Parte centrale – sempre adattata agli obiettivi e alle capacità della persona, ma anche alla mia osservazione professionale: quello che vuoi fare, quello che puoi fare e quello che vedo che puoi fare; 3. Defaticamento – con esercizi di distensione, rilassamento e, perché no, anche qualche risata.