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Lezioni di Pilates

a Cantalupo In Sabina, Casperia, Selci (Lazio)

Istruttrice di pilates e ginnastica posturale

Prezzo:

15 €/h Prima lezione gratis

Nelle mie classi di pilates svolgo un importante lavoro sulla
consapevolezza di sé, iniziando con esercizi di respirazione e semplice presenza,
per lo sviluppo della capacità di concentrazione e di propriocezione. La parte
centrale della lezione comprende gli esercizi veri e propri del metodo e lo
stretching. Conclude un rilassamento guidato, utile a far depositare l'esperienza
vissuta e piacevole momento di distensione finale.
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Stefania

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Disponibilità oraria di Stefania
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