Istruttrice di pilates e ginnastica posturale

Nelle mie classi di pilates svolgo un importante lavoro sulla
consapevolezza di sé, iniziando con esercizi di respirazione e semplice presenza,
per lo sviluppo della capacità di concentrazione e di propriocezione. La parte
centrale della lezione comprende gli esercizi veri e propri del metodo e lo
stretching. Conclude un rilassamento guidato, utile a far depositare l'esperienza
vissuta e piacevole momento di distensione finale.