Nutrition Coach: cambia le tue abitudini, migliora il tuo benessere

Sono laureata in Scienze e Tecnologie Erboristiche e sto attualmente iniziando il percorso di Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana. Sono inoltre in possesso della certificazione PN1 di Precision Nutrition, un percorso specializzato nel nutrition coaching e nel cambiamento delle abitudini. Sono anche insegnante di yoga, un'esperienza che mi ha permesso di sviluppare una particolare attenzione all'ascolto, alla consapevolezza del corpo e alla relazione tra benessere fisico e mentale. Durante i miei percorsi di coaching nutrizionale, il mio obiettivo è aiutarti a migliorare il tuo rapporto con l'alimentazione e a costruire abitudini sostenibili nel tempo. Il percorso sarà personalizzato in base alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi, al tuo stile di vita e alle tue preferenze. Insieme analizzeremo le tue abitudini attuali, definiremo obiettivi concreti e realistici e lavoreremo gradualmente sui cambiamenti più utili per te. Non credo nelle diete rigide o nelle soluzioni drastiche: il mio approccio si basa sull'educazione, sull'ascolto e sulla costruzione di strumenti pratici che possano essere realmente integrati nella vita quotidiana. Le sessioni si svolgeranno online e saranno uno spazio di confronto e supporto. Ti accompagnerò nel tuo percorso con un approccio empatico, pratico e senza giudizio, aiutandoti a sviluppare maggiore consapevolezza e autonomia nelle tue scelte alimentari. Il mio obiettivo è aiutarti a fare progressi concreti e sostenibili, un passo alla volta.