Offro percorsi individuali e per piccoli gruppi per chi desidera rallentare, ridurre lo stress e ritrovare presenza e equilibrio

Sono Insegnante di Mindfulness e Meditazione, Istruttrice MBSR e Mindfulness-Based Self-Compassion, con certificazioni riconosciute da Federmindfulness. Propongo percorsi individuali e per piccoli gruppi per la gestione dello stress, la regolazione emotiva, la concentrazione e il benessere quotidiano. Ho anche un background di oltre 17 anni nella comunicazione e nelle pubbliche relazioni.