Personal trainer donna specializzata in potenziamento e tonificazione gambe e glutei , mindfullness e mental coach

Dal 1997 ad oggi ho lavorato come Personal e fitness trainer e istruttrice corsi musicali in molte palestre di Milano e hinterland, grazie alle mie capacità comunicative ho aiutato in un primo momento il gruppo , in seguito l'individuo, a superare le Insicurezze e a raggiungere gli obiettivi; questo mi ha portato a voler approfondire lo studio della mente e delle emozioni , ho conseguito un diploma triennale di Counseling presso la scuola di Milano Insight , nello specifico in ambito Sportivo , un master in “conduzione gruppi” usando le tecniche Mindfullness , Breathwork e di visualizzazione creativa ; tecniche che utilizzo con diversi atleti agonisti per permettere loro di gestire le emozioni e lo stress da gara o allenamenti intensivi.
Dal 2012 pratico in modo autonomo come Counselor e come mental coach con atleti che vogliono focalizzare le energie , e che vogliono raggiungere obiettivi a medio-lungo termine , unendo a questo le mie conoscenze e formazione motoria