Allenamento fitness, funzionale, posturale, ipertrofia, dimagrimento

CONOSCI IL TUO CORPO? Ecco perché è importante conoscere i parametri della propria composizione corporea. La stesura di un programma di allenamento non è certamente cosa facile soprattutto se si pensa al fatto che ogni persona è unica nel suo genere e diversa dalle altre. Per questo le nostre trainer si avvalgono di questo importante strumento per personalizzare l’allenamento sulle esigenze di ogni singola donna e sulle sue specificità! Ognuna risponde in maniera differente nei confronti dell’esercizio fisico poiché sono molti i fattori che possono influenzare la reazione agli stimoli dell’allenamento, dalle caratteristiche specifiche dell’individuo alle risposte soggettiva del nostro corpo, dalle capacità di recupero allo stile di vita.