Insegnante difesa personale

Metodi:

Adomicilio

Prezzo:

20 €/h Prima lezione gratis

PREPARAZIONE ATLETICA:
-Potenziamento
-Resistenza
-Cardio
-Stretching

DIFESA PERSONALE:
-Pratica e studio delle tecniche di difesa e antiaggressione
-Simulazioni aggressioni
-Combattimento

LAVORO MENTALE
-Concentrazione
-Lucidità
-Meditazione
-Rilassamento
-Autostima

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Marco

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