Offro lezioni fitness finalizzate al benessere psico-fisico ed al miglioramento posturale

Amo lavorare prendendomi cura delle persone, credo fortemente che mente e corpo debbano lavorare insieme avendo come unico scopo il benessere. Amo unire diverse discipline, per questo ogni lezione è unica.
Le lezioni sono strutturate in base alle esigenze dei partecipanti e, per questo, propongo anche lezioni individuali.
Sono appassionata del movimento corporeo, credo che sia fondamentale per una vita in salute.
Pratico ed insegno ginnastica finalizzata alla mobilità, al miglioramento posturale, all'allungamento muscolare ed al rilascio miofasciale.
Da diversi anni studio e pratico Yoga in diversi stili come Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Restorative e Yoga per la gravidanza. Lo yoga è la mia più grande passione in quanto accomuna tutto quanto sopra descritto e soprattutto è diventato uno stilo di vita.
Pratico ed insegno Pilates a terra e fondamenti del Calisthenics.
Contattami ed insieme troveremo il giusto allenamento personalizzato!
Con amore,
Federica