Lezioni online di
Personal Trainer
Sedute Personal traning / Small Group con attrezzatura base (tappetino-elastici- manubri-sbarra per trazioni)
Per alunni di:
Università, Adulti, Aziende
Il lavoro che andremo a svolgere si basa sul ripristino della mobilità articolare, core stability ed incremento della forza finalizzato in ambito fitness/sportivo lavorando sugli esercizi fondamentali ed i suoi complementari:
Squat
Stacco
Piegamenti
Trazioni
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Ludovico
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