Personal trainer europea di livello 4, propone a Rende e online, allenamenti personalizzati per ogni età e livello di esperienza

Per me il vero benessere non è come appari, ma come ti senti ogni giorno nel tuo corpo e nella tua mente. Alleno le persone a ritrovare equilibrio, energia e fiducia, non solo una forma fisica. Ogni lezione viene adattata agli obiettivi e alle esigenze del cliente: tonificazione, dimagrimento, ipertrofia, ricomposizione corporea, miglioramento posturale, mobilità, resistenza o recupero funzionale. Le sessioni possono svolgersi online, a casa mia o a domicilio nella zona di Rende. Offro programmi personalizzati in cui integro spesso esercizi di respirazione consapevole e tecniche specifiche per favorire la circolazione linfatica e sanguigna, fondamentali per il riequilibrio dell’organismo e il recupero. Non esiste un metodo valido per tutti: il mio approccio nasce dall’ascolto profondo e si adatta con cura alla persona. Empatia, sostegno e presenza: il mio percorso mette la persona al centro, non solo l’obiettivo.