Atleta agonista, offro lezione private di MMA, Boxe, Muay Thai, Grappling

Sessioni di allenamento personalizzate in base all' esperienza e preparazione fisica dell'allievo..
Le lezioni consisteranno in una prima parte di riscaldamento generale, una seconda parte di riscaldamento specifica per lo sport che andrò ad insegnare, lavori tecnici ed infine un leggero sparring condizionato per apprendere le tecniche finora studiate (sempre in base all'esperienza dell' allievo) oppure lavori organici per aumentare livelli di forza, esplosività e resistenza!