Pilates pensato per te: forza, mobilità e armonia in ogni movimento

Le mie lezioni di Pilates sono pensate per guidarti passo passo, rispettando il tuo corpo, i tuoi tempi e le tue esigenze. L’obiettivo è aiutarti a rafforzare i muscoli, migliorare la postura, allungare e tonificare, ritrovando equilibrio, leggerezza e lavoro:

Ogni lezione inizia con un momento di respiro e consapevolezza per connettere corpo e mente.

Gli esercizi sono progressivi e modulabili, adatti a tutti i livelli: dal principiante all’avanzato.

Posso guidarti sia in piccolo gruppo che lezione individuale, adattando ogni movimento alle tue esigenze.

La metodologia si basa su movimenti controllati, respirazione consapevole e attenzione alla postura, per garantire sicurezza e risultati concreti.Cosa puoi aspettarti:

Miglioramento della forza e della mobilità

Maggiore consapevolezza corporea e postura

Momenti di leggerezza e rilassamento

Un approccio dolce, sicuro e professionale, sempre attento alle tue esigenze

Dove e come:
Le lezioni sono completamente online, ti basta un tappetino e una connessione. Potrai seguire le lezioni dal tuo spazio preferito, senza spostamenti e con orari flessibili.