Descrizione dell'annuncio
il fitness è la mia passione e vorrei che questo trasparisse nelle mie lezioni.
Le lezioni saranno brevi (max 30min), intense (metodiche di alta intensità) e infrequenti per lasciarvi il tempo di recuperare e super-compensare.
Non è necessario allenarsi tanto, è invece fondamentale allenarsi poco e bene per essere migliori ed efficienti a qualunque età.