Warmup dalla terra all'aria

Il training sarà composto da tutto ciò che serve al corpo per essere reattivo, consapevole, strutturato e potenziato attraverso un percorso condotto a partire dal suolo per arrivare a una verticalità. Il training mette insieme pratiche diverse come il floorwork, la tecnica release e alcuni spunti acrobatici che
costituiranno e costruiranno il vocabolario che si metterà in pratica attraverso sequenze di movimento assemblate mano a mano durante la lezione.