Contattami se vuoi curare il tuo corpo con movimenti dinamici e guidati dal respiro

Sono laureata in Scienze dello sport e della prestazione fisica e attualmente sono un'istruttrice fitness. Spazio in varie tipologie di corsi e mi piace mettere a proprio agio le persone, mi piace soprattutto motivare coloro che sono restii alla pratica del movimento consapevole.

Per questo offro lezioni di:
- pilates: attività utile al controllo e rinforzo del core, alla flessibilità e all'equilibrio del corpo
- ginnastica posturale: attività utile al benessere generale del corpo e alla correzione di atteggiamenti posturali errati o dolorosi
- ginnastica pelvica: attività riabilitativa di rinforzo, controllo, consapevolezza e rilassamento del pavimento pelvico
- ginnastica ipopressiva: attività posturale basata sul respiro e sul controllo del diaframma utile a creare beneficio nella postura e nella sinergia del proprio corpo

con la possibilità di svolgerle sia online che presso il proprio domicilio.

Contattami senza impegno per eventuali dubbi, domande o curiosità relative alle attività che propongo