Allenatore di Muay Thai qualificato dal CONI

Una lezione tipica che si svolge...inizia con una fase di riscaldamento con corsetta o corda seguita poi da ginnastica aerobica a corpo libero e stretching completo,poi si passa alla tecnica di muay thai lavorando a coppia con tecniche di pugni,calci e ginocchiate per almeno 30 min oppure colpitori e poi si conclude con addominali e piegamenti alle braccie e stretching finale