Allena il tuo corpo, supera i tuoi limiti. Con me si fa sul serio!

Le lezioni saranno dinamiche, motivanti e si misura per ogni livello. Inizieremo con un riscaldamento attivo, proseguiremo con esercizi funzionali mirati a tonificare, migliorare la resistenza e la mobilità, e concluderemo sempre con stretching e defaticamento. Useremo solo il peso del corpo o piccoli attrezzi, lavorando su tecnica, postura e respirazione. Ogni lezione sarà diversa per tenere alta la motivazione!