Allenati meglio, vivi meglio: 15+ anni di esperienza nel Personal Training”.

Come si svolgono le mie lezioni di Personal Training ✨ Ogni percorso è personalizzato: non esistono schede standard, ma programmi costruiti sulle tue esigenze, obiettivi e livello di partenza. 🔹 Valutazione iniziale Si parte sempre da un colloquio e da una valutazione del tuo stato fisico, postura, mobilità e obiettivi. Questo mi permette di creare un piano realmente su misura. 🔹 Allenamento mirato e progressivo Le lezioni sono strutturate per: migliorare la forma fisica generale aumentare forza, resistenza ed energia favorire dimagrimento e tonificazione prevenire infortuni e correggere eventuali squilibri posturali Ogni esercizio viene spiegato e seguito passo dopo passo, con attenzione alla tecnica e alla sicurezza. 🔹 Motivazione e costanza Non sei mai lasciato/a solo/a: il mio compito è accompagnarti, motivarti e adattare il programma ai tuoi progressi, per rendere ogni allenamento stimolante e mai noioso. 🔹 Supporto extra-lezione Ti seguirò anche fuori dalla palestra con consigli su recupero, alimentazione equilibrata e gestione dello stile di vita, così da ottenere risultati duraturi. 💡 Il mio obiettivo è semplice: aiutarti a stare meglio, dentro e fuori dalla palestra, con un percorso che diventi parte del tuo stile di vita.