Ciao! Sono un personal trainer neolaureato in Scienze della Nutrizione Umana.

La mia metodologia si fonda su una programmazione scientifica dell'allenamento con sovraccarichi, un'attenta gestione dei carichi di lavoro (volume, intensità e progressioni) e una visione a 360° che integra abitudini e recupero per massimizzare la composizione corporea e le performance sul lungo periodo. Nel coaching a distanza punto su massima precisione e vicinanza all'atleta attraverso: Video-analisi tecnica costante per la cura del gesto motorio. Check-in periodici strutturati e monitoraggio dei parametri chiave (RPE, RIR, aderenza). Comunicazione continua per mantenere alta la motivazione e la consapevolezza del cliente.