Ginnastica per il Benessere Quotidiano: Personalizzata e su Misura

Professionista nel settore del benessere e dell’attività fisica, con esperienza nella conduzione di corsi di ginnastica di mantenimento rivolti a diverse fasce d’età. Specializzata in programmi di esercizi mirati al miglioramento della mobilità articolare, del tono muscolare e della postura, con un approccio dolce, progressivo e adatto alle esigenze individuali. Competenze principali: • Progettazione e conduzione di lezioni di ginnastica dolce e di mantenimento. • Esperienza con gruppi eterogenei (anziani, adulti, persone con ridotta mobilità o sedentarietà). • Ottime capacità relazionali e motivazionali. • Conoscenza delle basi di anatomia e fisiologia applicate all’attività motoria. • Attenzione alla postura, alla respirazione e alla prevenzione degli infortuni. • Adattamento degli esercizi in base alle capacità fisiche dei partecipanti. Esperienza maturata in contesti come palestre, centri anziani, associazioni sportive e in percorsi individuali personalizzati. Approccio empatico, professionale e orientato al benessere psicofisico della persona.