Sono insegnante certificato di Mindfulness, Yoga e Pratiche Somatiche. Ho esperienza nel coaching e nell’insegnamento a gruppi e singoli praticanti, in persona e online. Svolgo workshop a tema di Embodied Mindfulness e Yoga anche con l’ausilio dei cavalli con particolare interesse per leadership, autostima e crescita personale.
Il mio metodo si fonda sui principi tradizionali della Mindfulness (...
Sono insegnante certificato di Mindfulness, Yoga e Pratiche Somatiche. Ho esperienza nel coaching e nell’insegnamento a gruppi e singoli praticanti, in persona e online. Svolgo workshop a tema di Embodied Mindfulness e Yoga anche con l’ausilio dei cavalli con particolare interesse per leadership, autostima e crescita personale.
Il mio metodo si fonda sui principi tradizionali della Mindfulness (MBSR) integrati con
quelli dell’Embodiment, in un approccio olistico esperienziale per ristabilire la connessione mente-corpo, rilasciare stress e tensioni e promuovere il benessere personale e professionale attraverso la consapevolezza incarnata.
Il mio background di formazione sono le scienze giuridiche e le scienze umane oltre alla PNL. Ho svolto per anni la professione legale soprattutto in ambito stragiudiziale e mi sono occupata dell'insegnamento come tutor e in aster di specializzazione.
Pratico da sempre l'equitazione e grazie alle dinamiche di comunicazione non verbale tra uomo e cavallo ho sviluppato un metodo integrato di consapevolezza incarnata che partendo dalla regolazione del sistema nervoso, prima ancora che del mindset è in grado di trasformare in modo duraturo il nostro stato emozionale e la percezione che abbiamo di noi stessi e che comunichiamo al nostro interlocutore.
La capacità di ascolto e le doti relazionali facilitano il mio rapporto coach-coachee in termini di efficacia e successo. Il mio metodo è immediato e innovativo e si fonda non solo sulla mia esperienza personale, ma anche sulle più recenti scoperte delle neuroscienze, integrando saggezza antica (come lo yoga) e sapere moderno per aiutarti a diventare la versione migliore di te a livello personale e professionale.
"Allenarsi" con me è divertente e potenziante, come una galoppata all'aria aperta e ti aiuterà a liberarti da blocchi, ansie e insicurezze.
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