Alessio

L'allenamento è una forma di amore per se stessi, di cura interiore prima ancora che esteriore. Lo sviluppo mentale e motivazionale non è meno importante di quello muscolare, spesso troppo esaltato negli approcci odierni delle palestre. L'allenamento diventa infatti tossico quando si esalta solo l'aspetto estetico, il volume dei muscoli (trattasi di Vigoressia, disturbo classificato dall'OMS) e il risultato in gara, sacrificando benessere fisico (infortuni, infiammazioni...) e mentale (eccessiva competizione, miglioramento ad ogni costo...)

Nelle mie lezioni, rivolte ad ogni livello di preparazione, stabiliamo un metodo e un tipo di allenamento modellato sulla persona, sul carattere e sugli obiettivi con attenzione al benessere psico-fisico come primo e principale risultato. La forma fisica, armoniosa e naturale, arriverà di conseguenza.
Il percorso, per sua natura, si adatta tanto alla persona novizia che non ha mai fatto allenamento quanto all'atleta di qualsiasi disciplina che cerca un nuovo stimolo di miglioramento.

A che titolo dico tutto ciò?
L'attività fisica è il mio essere da quando ero ragazzino, quando dopo diversi sport mi sono ritrovato nelle arti marziali. Partendo dal Taekwondo, dopo aver raggiunto il 2° Dan Allenatore, sono passato anche per il Kung Fu, Wing Chun, Boxe, Jeet Kune Do.
Tutti gli allenamenti fisici derivanti li ho conciliati con gli studi di scienze motorie, l'esperienza militare e vari corsi che vanno dal classico Personal Trainer a specifici metodi come Fit Boxe, HIIT e Functional Training.
Le arti marziali e altri allenamenti complementari sono per me un percorso di scoperta del proprio essere e del proprio stile attraverso vari tipi di allenamenti, esperimenti e prove personalizzati su ogni aspetto della persona, corporeo e mentale. Il focus è sullo sviluppo di se nel benessere interiore, mentale, forma fisica derivante, autocontrollo e fiducia in se.