Alessio Nocera

Percorso accademico:
• Laurea triennale in scienze motorie e sportive 110/110
• Laurea specialistica in scienze e tecniche sportive 110L + menzione accademica

Tecnico FIPE (Federazione Italiana Pesistica) Strength Academy:
• Fitness Personal Trainer & Allenatore di pesistica olimpica

Settore sportivo:
• Preparatore atletico US Catanzaro Calcio Femminile Under 17 & Allenatore Categoria piccoli amici US Catanzaro Calcio;
• Istruttore di sala (dimagrimento, allenamento della forza, preparazione fisica, tonificazione, ricomposizione corporea);
• Slackliner;
• Atleta OCR (ex corridore spartan Race, trifecta concluso anno 2019);

Ogni lezione sarà programmata in base agli impegni reciproci. Orari assolutamente flessibili e massima disponibilità. A seguito dell'anamnesi iniziale e della valutazione del punto di partenza delle capacità individuali, verrà creato (in base a richieste e disponibilità) un programma di allenamento a lungo/breve termine, definendo gli obiettivi da raggiungere, in funzione dei mezzi a disposizione. Successivamente verrà pianificato un lavoro che curerà l'educazione del movimento e l'approccio per i differenti esercizi.

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“Non c'è cosa che non venga resa più semplice attraverso la costanza e la familiarità e l'allenamento. Attraverso l'allenamento noi possiamo cambiare; noi possiamo trasformare noi stessi.”

“Penso tra me e me quanti sono gli uomini che esercitano il corpo e quanto pochi quelli che esercitano la mente; quanta gente accorre a un passatempo inconsistente e vano, e che deserto intorno alle scienze; che animo debole hanno quegli atleti di cui ammiriamo i muscoli e le spalle.”