Alessio Vespa

AAS in Didattica dell'Educazione Fisica, Sport e Ricreazione.
BSc in Scienze dello Sport, con una tesi in Neuroscienze nello Sport.
Insegnante dinamico e Coach con più di 8 anni di esperienza.
Fluente in Italiano, Inglese e Spagnolo, con spiccate capacità comunicative per farti ottenere i tuoi risultati, lavorando attraverso l'interdisciplinarità nella relazione corpo-mente.
Se vuoi migliorare la tua qualità di vita attraverso diverse attività e programmi, seguendo e ascoltando ciò che ti dice il tuo corpo, migliorando la tua connessione tra esso e la tua mente, vivendo in uno stato ottimale… sei nel posto giusto!
Sono più di 8 anni che aiuto le persone a migliorare il proprio stato personale.
Mi chiamo Alessio e sono un professore, trainer e coach certificato con oltre 8 anni di esperienza. Sono specializzato nel fitness integrato, che si concentra sulla relazione tra corpo e mente, oltre a lavorare in una coerenza di Spirito e Anima.
Credo che il fitness non sia solo una questione di aspetto fisico, ma anche di benessere mentale e spirituale. Il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, sia che tu voglia perdere peso, migliorare la tua forza o la tua flessibilità, o semplicemente sentirti meglio con te stesso.
Le mie lezioni sono personalizzate per le tue esigenze e obiettivi individuali. Lavoreremo insieme per creare un programma di allenamento che sia sicuro, efficace e motivante. Ti guiderò attraverso gli esercizi, ti fornirò feedback e ti insegnerò le tecniche corrette per evitare infortuni.
Oltre all'allenamento fisico, lavoreremo anche sulla tua consapevolezza corporea e sulla tua alimentazione. Ti insegnerò come ascoltare il tuo corpo e come nutrirlo in modo sano.
Se sei pronto a migliorare la tua vita in modo completo, contattami oggi stesso!