Alice Bonicco

Mi chiami Alice, ho 25 anni anni e sono laureata in scienze motorie.
Sono molto appassionata allo sport: ho praticato per 14 anni ginnastica ritmica oltre ad aver, nel frattempo, provato altri sport come il calcio, nuoto sincronizzato, golf e negli ultimi due anni anche danza classica, contemporanea e cerchio aereo.

Mi piacerebbe far passare la mia passione per lo sport ai miei studenti poiché, lo sport, è molto importante sia a livello fisico che mentale.
Lo sport può diventare uno strumento importante e a volte fondamentale per la vita quotidiana: insegna la disciplina,l’organizzazione degli impegni quotidiani, l’impegno, i sacrifici e il rispetto, oltre, ovviamente, a benefici fisici;

Ho una piccola esperienza di insegnante, di un anno, nell’ambito della danza, cerchio aereo e amaca liscia.
Attualmente sono una tecnica di ginnastica ritmica che allena diverse fasce d’età e livello.
Mi occupo del riscaldamento, preparazione a livello tecnico degli elementi che compongono un esercizio, scelta e taglio della musica, ricerca e montaggio dei passi di danza scelti sulle caratteristiche dell’atleta.

Nelle mie lezioni ci sarà una parte teorica legata allo sport: caratteristiche, regolamenti, gestione delle emozioni legate ad eventuali gare
Poi sicuramente la parte più importante è predominante, che è quella pratica di esecuzione dei vari esercizi: si partirà dalla parte del riscaldamento per preparare il corpo e far sì che la temperatura aumenti, per poi passare alla parte tecnica che riguarda le componenti dell’esercizio, passando poi all’esecuzione dell’esercizio per intero con l’accompagnamento della musica ed in fine la parte di stretching che permette di scaricare la muscolatura e le articolazione dal lavoro precedentemente fatto.