Anael Sebastiani

Ecco il mio modo di lavorare: faremo un primo colloquio in cui vi porrò alcune domande e stabilirò qual è il vostro biotipo in modo da poter stilare un programma super personalizzato. Avverrà poi la spiegazione del suddetto programma e la sua dimostrazione. Ci tengo che voi impariate al meglio postura e movimenti in modo da poter essere indipendenti nell'allenamento perché un bravo P.T. è colui che vi mostra la strada e che vi rende in grado di percorrerla con le vostre gambe. Non ci sono segreti, solo tanta costanza e motivazione e io sono pronta a darvene a pacchi!
Il programma di allenamento verrà stilato tenendo conto della vostra routine quotidiana, della vostra attrezzatura e possibilità. Se siete troppo distanti vi seguirò online, ma sono disposta a spostarmi ogni tanto perché ritengo che l'allenamento in presenza sia la scelta migliore (consiglio questa opzione ad ogni scheda nuova). Sono anche disponibile a darvi consigli alimentari (per diete vere e proprie vi consiglio di cuore di rivolgervi ad un nutrizionista sportivo) e sull'integrazione così da rendere più efficace il nostro lavoro.
Avendo lavorato per più di un anno nella palestra di un chinesiologo, ho esperienza con casi di algie del rachide, problemi posturali e sindromi metaboliche (ovviamente, per patologie serie e ancora in fase acuta consiglio sempre un professionista in ambito medico/fisioterapico).

Vi invito a seguirmi sulla mia pagina facebook Anael Sebastiani-personal trainer in cui pubblico brevi articoli in cui spiego come funziona il nostro corpo e cosa bisogna fare per raggiungere dei risultati nel miglior modo possibile. Seguitemi anche su Instagram!