Andrea Castiglione

Gentili genitori,
vostro figlio si sente spesso sopraffatto dallo studio o dalle dinamiche sociali? Arriva alle verifiche con un’ansia difficile da gestire o, nei casi più critici, si trova ad affrontare veri e propri momenti di panico?
Oggi studiare non significa solo "imparare nozioni", ma saper gestire la propria biologia e la propria mente in un mondo iper-connesso e pressante. Mi occupo di Mental Coaching e Biohacking applicato ai giovani, offrendo un approccio a 360° che unisce le neuroscienze all'intelligenza emotiva.
Cosa faremo insieme:
• Gestione dell'Ansia e degli Attacchi di Panico: posso intervenire con strumenti pratici e immediati (tecniche di respirazione, biofeedback e ristrutturazione cognitiva) per disinnescare l'ansia prima che diventi paralizzante.
• Intelligenza Emotiva e Relazioni: Aiuto i ragazzi a comprendere e dare un nome alle proprie emozioni, migliorando il rapporto con i coetanei e con voi genitori, attraverso una comunicazione efficace e assertiva.
• Biohacking per il Focus: Ottimizzazione dei ritmi circadiani, del sonno e dell'integrazione naturale per massimizzare la concentrazione e l'energia durante la giornata.
• Consapevolezza e Mindset: Percorsi di mindfulness e presenza mentale per aumentare la fiducia in sé stessi e la resilienza di fronte ai fallimenti scolastici o personali.
• Metodo di Studio Neuro-scientifico: Tecniche di memorizzazione e pianificazione che rispettano i tempi di recupero del cervello.
Perché questo percorso è diverso?
Molti si concentrano solo sui voti. Io mi concentro sulla persona. Un ragazzo che possiede un’alta intelligenza emotiva e sa gestire lo stress non è solo uno studente migliore: è un giovane adulto più consapevole, sicuro di sé e capace di navigare le sfide della vita con equilibrio.
Il mio obiettivo è dare a vostro figlio il "manuale d'istruzioni" della propria mente e del proprio corpo, portandolo verso una reale autonomia.