Camilla

Svolgeremo lezioni di Hatha Yoga adatte a tutti i livelli.
Praticheremo tecniche di respirazione e sperimenteremo lo Yoga Nidra per ottenere la massima consapevolezza e rilassamento del nostro corpo.
Ti introdurrò alle principali tecniche di meditazione, praticando l'immobilità del corpo e focalizzando l'attenzione al centro del nostro essere più profondo.

Il mio più grande desiderio è accompagnarvi nel vostro percorso di consapevolezza e trasmettervi la passione per questa meravigliosa disciplina.

Come in tutte le discipline, per poter notare e percepire gli effetti benefici che lo Yoga ha sul nostro corpo e sulla nostra mente, è importante la costanza e la concentrazione.
Ciò che differenzia lo Yoga da una qualsiasi attività sportiva è la massima connessione mente e corpo. Una mente non connessa al proprio corpo è solo ed esclusivamente ginnastica. Non sempre è immediato, ci possono volere mesi o anni, ma insieme sono sicura che possiamo farcela.

Ti aspetto,

Namastè