Chiara Sgnaolin

Sono prima ballerina e solista del Teatro Massimo di Palermo, laureata all’Accademia Nazionale di Danza e da molti anni insegno Pilates Classico dopo una lunga formazione nel settore.

Sono anche una riabilitatrice funzionale e posturologa diplomata all’accademia Italiana fitness.

Grazie alla mia formazione, posso creare programmi di allenamento personalizzati sia in base al livello sia alle patologie fisiche esistenti. Il pilates oltre ad essere un valido allenamento per il corpo è anche un supporto per la riabilitazione, e permette di migliorare la flessibilità, la mobilità, la postura e la respirazione. Il pilates non è solo una tecnica che aiuta il corpo ma anche la mente, aiutandoti nella vita di tutti i giorni ad essere più positivo e felice.

Ho iniziato a praticare il pilates dapprima sul mio corpo e rendendomi conto dei grandi miglioramenti e dei benefici, ho deciso di trasportare questa sensazione di benessere anche negli altri.

Le mie lezioni si svolgono sia online che in presenza, e possono essere individuali o gestite in piccoli gruppi. Le lezioni in presenza ti permetteranno di conoscere i grandi attrezzi come il Reformer e la Cadillac, mentre le lezioni online saranno prettamente a corpo libero facendoti scoprire tutti gli esercizi ideati da J.Pilates.

Unisciti a me nella scoperta del benessere e prenota la tua lezione.