Elisa Aglì

Sono un insegnante di yoga specializzata in hatha e vinyasa yoga. Ho frequentato la scuola Kaavalya che è di origine italo-indiana dove ho approfondito sia gli aspetti teorici legati alla tradizione indiana sullo yoga, sia la pratica terapeutica che viene insegnata e applicata in italia e negli altri paesi del mondo.
La mia modalità d'insegnamento è molto flessibile su orari e tipologia di lezione, il tutto verrà concordato con l'allievo in modo tale da poter offrire il miglior tipo di servizio.
l'Hatha yoga è una tipologia di lezione più adatta a chi magari si approccia per la prima volta allo yoga e consiste in una pratica più lenta in cui le posizioni vengono tenute più a lungo, mentre il vinyasa e l'ashtanga sono pratiche un pochino più dinamiche e che richiedono più forza.
Prima di ogni lezione si può concordare conl'allievo quale percorso potrebbe essere il migliore ed eventualmente cambiarlo nel tempo se ci sono progressi o se bisogna rallentare il ritmo.
La lezione dura un'ora ed ha ogni volta un focus diverso per lavorare nel tempo su tutte le parti del corpo.
Oltre a studiare yoga, sto attualmente frequentando la scuola di fisiotrapia per poter un giorno condensare le mie due passioni e poter dare alle persone un aiuto maggiore in campo riabilitativo.