Federico Bianchi

le lezioni che propongo sono molto diverse tra di loro e sono strutturate sulla base dell'esigenza della persona, in base alle sue caratteristiche e ai suoi obiettivi. comunque comprendono sempre una parte iniziale di riscaldamento, la parte centrale di lavoro, il lavoro finale (se c'è) e la parte di defaticamento. tutta la conoscenza e le competenze che ho sono frutti di anni di esperienza di lavoro nella palestre, di certificazioni con accademia italiana fitness e soprattutto di una laurea triennale in scienze motorie.
offro allenamenti che prevedono obiettivi di dimagrimento, tonificazione, massa/ipertrofia, funzionalità, rieducazione, circuiti, potenziamento specifico, preparazione atletica e mobilità.