Francesca Nicastro

Sono una counselor professionista e mi piace sostenere le persone nel raggiungimento dei loro obiettivi.
Lo faccio attraverso strumenti che le aiutino a rafforzare la propria autostima e consapevolezza.
Offro strumenti efficaci per la gestione dello stress legato alle performance di studio e lavorative (compiti in classe, interrogazioni, esami, concorsi, colloqui, gestione riunioni ecc.).

Insieme lavoreremo in modo divertente ed efficace per prevenire vuoti di memoria, panico, basse performance.
Rafforzeremo la tua presenza mentale, la tua centratura, la tua autostima, il governo delle tue emozioni per ottenere performance che ripaghino il tempo e le energie profuse nella preparazione e ti portino i riconoscimenti che meriti.

Approfondiremo la conoscenza delle tue dinamiche interiori perché non ti siano più di ostacolo ma diventino un punto di forza su cui puoi contare in ogni occasione.

Lavoreremo nello specifico su:
- gestione del respiro
- autoempatia
- conoscenza e gestione delle emozioni
- rafforzamento dell'autostima
- mediazione dei conflitti interiori
- public speaking
- memoria
- gestione del verbale e del non verbale
- motivazione e scopo
- consapevolezza di sé
- energia e forza personale

Le lezioni si svolgeranno in presenza se abiti a Conegliano (TV) o nei dintorni oppure on-line da tutta Italia.