Francesco Aloisi

Organizzo le mie lezioni in base a quelle che sono le richieste del cliente e in base alla sua attitudine. Normalmente la prima lezione è caratterizzata da una valutazione dello stato di salute e dello stato funzionale del cliente attraverso una anamnesi e alcuni test pratici.

Successivamente le lezioni saranno programmate e adattate alle esigenze ed alle caratteristiche del soggetto.
A parte le lezioni individuali, nel prezzo è compreso il programma di allenamento e i check periodici.

Credo che il fitness sia un mondo che non deve essere solo cinico e rigido nella sua totalità. Preferisco creare un clima di fiducia tra istruttore e cliente, senza rinunciare alla competenza e all'attenzione ai dettagli che fanno di questo lavoro uno dei più difficili e vogliamo.

Le metodologie che porto avanti sono innumerevoli e sarebbe difficile elencarle tutte. Generalmente nelle mie lezioni mi occupo di fitness posturale attraverso le varie correnti di pensiero, che vanno dalla Back School fino alle autoposture di Souchard.

Uno dei miei caposaldi è il metodo HIIT (High Intensity Interval Training). Un tipo di allenamento che costa di fasi ad alta intensità e fasi ad intensità più blanda, adatto alla preparazione atletica negli sport esplosivi e di squadra, ma anche nelle lunghe distanze.

Ultimo, ma non per importanza, offro anche lezioni per chi ha voglia di cambiare il proprio corpo dal punto di vista estetico e salutistico. Se il vostro amore è per il fitness, per i sovraccarichi e per il bodybuilding, con me riuscirete ad ottenere il fisico dei vostri sogni!