Gabriele Pacifici

Le mie sessioni di Personal Training sono completamente personalizzate e focalizzate sui tuoi obiettivi specifici, che si tratti di dimagrimento, tonificazione, aumento della forza o miglioramento della postura.
1. Consulenza Iniziale e Valutazione
La prima fase è una valutazione dettagliata delle tue condizioni fisiche, abitudini alimentari e obiettivi a breve/lungo termine. Sulla base di questi dati, stilo un programma di allenamento su misura, garantendo la massima efficacia e sicurezza.
2. Svolgimento delle Sessioni
Le lezioni hanno una durata standard di 60 minuti. Sono caratterizzate da un mix equilibrato di esercizi:
Allenamento Funzionale: per migliorare la forza e la mobilità quotidiana.
Esercizi a Corpo Libero/Pesi: per la tonificazione e l'ipertrofia muscolare.
Focus Posturale: per prevenire infortuni e correggere squilibri.
Durante ogni sessione, garantisco una supervisione costante per assicurare la corretta esecuzione tecnica di ogni movimento, massimizzando i risultati e prevenendo errori.
3. Modalità e Luogo
Offro la massima flessibilità per venire incontro alle tue esigenze a Terni:
A Domicilio: Ti raggiungo direttamente a casa tua (Terni e zone limitrofe).
Online (Coaching Remoto): Sessioni video in diretta o piani di allenamento con monitoraggio settimanale, ideali per chi ha orari non convenzionali o viaggia spesso.
Il mio obiettivo è farti raggiungere i tuoi traguardi con metodo, professionalità e flessibilità.