Gabriele Strada

Ciao a tutti. Con me potrete scoprire come gestire al meglio le vostre energie, partendo dalle basi in un percorso di crescita costante mirato a rendere il nostro corpo, i nostri movimenti (e indirettamente anche il nostro modo di gestire gli stimoli e le sensazioni che riceviamo) sempre più efficaci.

Questo percorso è adatto a qualunque sia il vostro obiettivo (agonismo, benessere, postura ...).

La metodologia dell'allenamento sarà naturalmente tarata e personalizzata su di te che riceverai lo stimolo. Ci avvarremo principalmente del nostro corpo imparando a padroneggiare sempre meglio i muscoli per le azioni che sono pensati per svolgere. Si utilizzerà anche attrezzatura esterna per stimolare l'utilizzo del nostro corpo sia sul carico naturale che somministrando una resistenza esterna (es. peso).