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Gabriele Strada

Lezioni di Fitness
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Livello delle lezioni

SuperioriUniversitàAdulti

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ItalianoInglese

Formazione e certificazioni

Diplomatura: Perito Meccanico IndustrialeCertificato: KO8 SUSPENSION COACHCertificato: ISTRUTTORE PESI & FITNESSCertificato: FUNCTIONAL KETTLEBELL TRAINERCertificato: ISTRUTTORE POSTURALE Certificato: ISTRUTTORE FUNZIONALECertificato: FUNCTIONAL KETTLEBELL ISTRUCTORCertificato: ISTRUTTORE FITNESS PER IL DIMAGRIMENTOCertificato: ISTRUTTORE GINNASTICA POSTURALE FUNZIONALECertificato: PERSONAL TRAINER - LIVELLO 1 e 2Certificato: FUNCTIONAL MOVEMENT SYSTEM - LIVELLO 1Certificato: ALIMENTAZIONE & INTEGRAZIONE SPORTIVACertificato: PERSONAL FITNESS TRAINERCertificato: REAXCHAIN FUNCTIONAL COACHCertificato: ISTRUTTORE CROSS TRAININGCertificato: ISTRUTTORE HIITCertificato: ISTRUTTORE CIRCUIT TRAININGCertificato: ISTRUTTORE TOTAL BODYCertificato: ISTRUTTORE UPPER & LOWER BODYCertificato: BIOMECCANICA DEGLI ESERCIZI FISICI

Dove svolgo le lezioni

Sesto San Giovanni · Cinisello Balsamo · Bresso

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Ciao a tutti. Con me potrete scoprire come gestire al meglio le vostre energie, partendo dalle basi in un percorso di crescita costante mirato a rendere il nostro corpo, i nostri movimenti (e indirettamente anche il nostro modo di gestire gli stimoli e le sensazioni che riceviamo) sempre più efficaci.

Questo percorso è adatto a qualunque sia il vostro obiettivo (agonismo, benessere, postura ...)...
Ciao a tutti. Con me potrete scoprire come gestire al meglio le vostre energie, partendo dalle basi in un percorso di crescita costante mirato a rendere il nostro corpo, i nostri movimenti (e indirettamente anche il nostro modo di gestire gli stimoli e le sensazioni che riceviamo) sempre più efficaci.

Questo percorso è adatto a qualunque sia il vostro obiettivo (agonismo, benessere, postura ...).

La metodologia dell'allenamento sarà naturalmente tarata e personalizzata su di te che riceverai lo stimolo. Ci avvarremo principalmente del nostro corpo imparando a padroneggiare sempre meglio i muscoli per le azioni che sono pensati per svolgere. Si utilizzerà anche attrezzatura esterna per stimolare l'utilizzo del nostro corpo sia sul carico naturale che somministrando una resistenza esterna (es. peso).
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