Ilaria

Mi chiamo Ilaria e sono un’istruttrice di Pilates specializzata in percorsi online pensati per chi desidera prendersi cura del proprio corpo e del proprio benessere, senza rinunciare alla comodità di allenarsi ovunque e in qualsiasi momento.

Il Pilates è molto più di un semplice allenamento: è un viaggio di consapevolezza, forza e presenza nel corpo. È una pratica che lavora in profondità, restituendo equilibrio, postura e leggerezza ai movimenti quotidiani. Per questo mi sono innamorata di questa disciplina e ho scelto di condividerla con chi, come te, sente il bisogno di ritrovare uno spazio personale per stare bene.

Attraverso le mie lezioni online, ti guiderò in un percorso costruito con cura, adatto sia a chi si avvicina al Pilates per la prima volta, sia a chi pratica già da tempo e vuole continuare a migliorarsi. Il mio approccio è attento, progressivo e personalizzabile: ogni corpo è diverso, e ogni persona ha il diritto di sentirsi accompagnata nel proprio ritmo e nelle proprie possibilità.

Le mie sessioni sono pensate per essere accessibili ma efficaci, con esercizi mirati che aiutano a migliorare la postura, rafforzare il core, aumentare la flessibilità e ridurre le tensioni accumulate. Tutto questo con l’obiettivo di farti sentire meglio, ogni giorno, nel tuo corpo e nella tua mente.

Allenarsi online non significa allenarsi da soli: significa potersi connettere, anche a distanza, con qualcuno che ti guida, ti motiva e ti supporta con passione e competenza. Io sarò al tuo fianco in ogni fase del percorso, per aiutarti a riscoprire il piacere del movimento e il potere trasformativo di una pratica costante.

Se senti che è il momento di rimetterti al centro e di dedicare tempo alla tua salute e al tuo equilibrio, sei nel posto giusto.
Comincia da te. Io sono qui per accompagnarti.

Prima di iniziare il percorso di allenamento, dedicheremo 15 minuti ad un’anamnesi approfondita per capire meglio lo stato di salute (ed eventuali problematiche in atto o da risolvere) per poter così impostare il programma e gli esercizi.

Offro lezioni solo online in orari serali o nel weekend.
I miei allenamenti sono adatti a tutti, anche per chi è fermo da tanto tempo e vuole di nuovo rimettersi in forma.

Non esitate a contattarmi per ulteriori informazioni!