Ilenia Coppo

I miei percorsi di coaching sono personalizzati e costruiti in base alle esigenze di ogni cliente.
Ti aiuterò nella gestione degli stati emotivi nelle diverse situazioni prestazionali, dalla scuola allo sport al lavoro.
Ti accompagno alla scoperta dei tuoi veri obiettivi, guidandoti nella definizione di un piano d’azione concreto che ti porti al raggiungimento del risultato desiderato.
Le sessioni sono basate su colloquio e completate da esercizi adatti alle varie esigenze.
Potrai sperimentare esercizi di respirazione, mindfulness, rilassamento, attivazione, visualizzazione, per migliorare concentrazione, focalizzazione, attivazione o rilassamento.
Potrai imparare a migliorare le gestione del tuo tempo, non semplicemente con l’organizzazione di un’agenda, ma attraverso una definizione delle tue priorità basata sui tuoi valori ed i tuoi bisogni.
Il cambiamento del tuo dialogo interiore ti porterà ad affrontare con maggiore sicurezza e fiducia in te stesso ciò che ora può sembrare un ostacolo difficile da oltrepassare.
Il tempo è la risorsa più preziosa e non cumulabile che abbiamo, allenare la mente a gestire al meglio che possediamo per avere una vita felice e piena è il dono piu grande che ti puoi fare.