Krystiana Del Frate

La mia esperienza nel campo del fitness inizia nel 2019,durante la pandemia del covid19 ho strutturato il mio metodo di allenamanto totalmente al femminile basato sul rispetto dei naturali processi e cambiamenti che il corpo vive e svolge ogni giorni.
Da lì tramite corsi di aggiornamento ho ampliato le mie conoscenze diventando, dapprima insegnante di allenamento pre e post parto e successivamente insegnante di flexibility che mi ha avvicinata al mondo dello yoga e dello stile di vita che ne deriva.
Tramite studi personali e con maestri induisti e buddisti ho sviluppato la mia maestria nel guidare sessioni di meditazione, mindfullness e allenamento somatico per il ripristino e lo sblocco energetico.
Da queste nuove passioni ed approcci alla vita ho deciso di intraprendere la scuola di Naturopatia, avvicinandomi al campo dell’alimentazione Naturopatica che è alla base del benessere totale e dell’equilibrio tra spirito, mente e corpo.
Ora ho il desiderio di “strutturare” una nuova figura professionale, dove non solo ci si allena per il raggiungimento di uno scopo estetico, ma si cerca di insegnare l’importanza di un equilibrio tra mente, spirito e corpo per arrivare ad un risultato totalizzante e benefico