Luca

Inizialmente facciamo due chiacchiere per capire se ci si trova, obiettivi e tempistiche. In base agli obiettivi che vuole raggiungere il cliente iniziamo ad allenarci.
Utilizzo metodi di allenamento a corpo libero, che prediligo, successivamente si può andare a sollevare dei carichi per incrementare il livello ipertrofico se richiesto dal cliente.

L'obiettivo principale che mi pongo è dare agli altri un qualcosa di positivo da portarsi dentro, alleniamo il corpo ma stimoliamo anche la mente.

Luca