Luca La Capria

Ciao a tutti!
Mi chiamo Luca, ho 39 anni da sempre ho avuto una grande passione per lo sport e l'attività fisica!
Ho iniziato da piccolo (6 anni) giocando a calcio, come molti, e in età adulta, ho deciso di dedicarmi nello specifico al fitness e alla preparazione atletica!
L'interesse per lo sport, mi ha fatto capire l'assoluta importanza del BENESSERE dell'individuo in tutti i suoi aspetti.
Ho approfondito argomenti assolutamente correlati: nutrizione, micronutrizione e per completarmi e aggiornarmi mi sono avvalso dei testi, corsi, webinar di professori italiani di grande livello: Fabrizio Duranti,Gian Mario Migliaccio, Andrea Biasci, Pierluigi De Pascalis.
Grazie a quest'ultimo (dal 2013, con la sua piattaforma NonSoloFitness), si sono aperte "porte" e visioni ancora più ampie e importanti, soprattutto a livello professionale, grazie al diploma nazionale per Personal Trainer.
Ho partecipato (e partecipo attualmente) a corsi di aggiornamento e ho conseguito tesserini tecnici FIEFS e AICS, enti riconosciute dal CONI a livello nazionale.
Attualmente sto aggiornando le mie conoscenze con nuove metodologie di allenamenti: HIIT a corpo libero, per uomini e donne di tutte le età, applicabili anche alla corsa e alla preparazione atletica sia amatoriale, dilettantistica o professionistica.
Il mio lavoro è completo, preciso, meticoloso, vario e motivante.
Offro consulenze private su fitness, preparazione atletica, alimentazione e integrazione sportiva.
Lavoro principalmente nell'area di Genova e online.
I servizi che offro sono vari: anamnesi del cliente/atleta, plicometria e calcolo BMI, test fisici, tabelle di allenamento, tabelle nutrizionali di esempio.
Sono disponibile per allenamenti singoli e/o in coppia o piccoli gruppi, sia all'aperto che privatamente a domicilio.