Insegno Yoga , qi gong e meditazioni guidate da oltre 20 anni nelle palestre del centro a Milano.
Per lo yoga serve un minimo di flessibilità e va bene da i 18 ai 70 anni
Per il Qi gong non c'è limite di età perchè lavora sulla ridistribuzione dell'energia all'interno del corpo con movimenti lenti morbidi e pacati
Anche per le meditazioni guidate non ci sono limiti di età
Insegno Yoga , qi gong e meditazioni guidate da oltre 20 anni nelle palestre del centro a Milano.
Per lo yoga serve un minimo di flessibilità e va bene da i 18 ai 70 anni
Per il Qi gong non c'è limite di età perchè lavora sulla ridistribuzione dell'energia all'interno del corpo con movimenti lenti morbidi e pacati
Anche per le meditazioni guidate non ci sono limiti di età