Manuela

Sono un' appassionata di yoga e ginnastica a corpo libero che offre lezioni online, rivolte prevalentemente ad un pubblico di adulti. Il metodo su cui si basano le mie lezioni è un connubio tra esercizi a corpo libero volti a sciogliere e a tonificare i muscoli ed esercizi di yoga, che consentono di riequilibrare il corpo, attraverso asana ovvero posizioni yoga, respirazione specifica ed infine un rilassamento finale. Una pratica terapeutica che permette di avere un recupero del proprio benessere psicofisico.
Prima di iniziare le lezioni, ci sarà un incontro conoscitivo, volto a conoscere la persona e a stabilire secondo le sue esigenze lo svolgimento delle stesse.
Allora che stai aspettando?
Se vuoi provare ad iniziare questo percorso, non perder tempo, contattami e prova una lezione.
La prima è gratuita...poi decidi tu se proseguire ,naturalmente con i tuoi tempi e secondo le tue esigenze.