Effettuo come prima cosa il riscaldamento fatto di stretching, addominali bassi,alti, laterali ed obliqui, potenziamento muscolare, equilibri.
Alla fine del riscaldamento, con l'utilizzo di bende elastiche, si lavora l'apertura, l'elasticità e la flessibilità.
Dopo ci si concentra sui giri sia in dehors che in en dedans e sui petit sotè e batterie di salti.
Successivamente diagonali di base di coordinamento, grand sotè e lavoro sul movimento.
Infine studio approfondito di floor work. Su richiesta:
Teoria sulla danza moderna/contemporanea e teatro danza.
Lavoro di laboratorio teatrale e piattaforme fisiche.
Dai lezioni private per:
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Asilo e scuola materna, elementari, medie, superiori
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Aziende, indipendenti e professionisti(in company)
Tipo di lezioni impartite da Martina Giardino
- Si sposta a domicilio
- Online (Skype, Zoom, Classgap)