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Martina Giardino

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Effettuo come prima cosa il riscaldamento fatto di stretching, addominali bassi,alti, laterali ed obliqui, potenziamento muscolare, equilibri.
Alla fine del riscaldamento, con l'utilizzo di bende elastiche, si lavora l'apertura, l'elasticità e la flessibilità.
Dopo ci si concentra sui giri sia in dehors che in en dedans e sui petit sotè e batterie di salti.
Successivamente diagonali di base di c...
Effettuo come prima cosa il riscaldamento fatto di stretching, addominali bassi,alti, laterali ed obliqui, potenziamento muscolare, equilibri.
Alla fine del riscaldamento, con l'utilizzo di bende elastiche, si lavora l'apertura, l'elasticità e la flessibilità.
Dopo ci si concentra sui giri sia in dehors che in en dedans e sui petit sotè e batterie di salti.
Successivamente diagonali di base di coordinamento, grand sotè e lavoro sul movimento.
Infine studio approfondito di floor work. Su richiesta:
Teoria sulla danza moderna/contemporanea e teatro danza.
Lavoro di laboratorio teatrale e piattaforme fisiche.
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