Patricia Angela Idda

Salve a tutti, mi chiamo Patricia ( nome spirituale Ravi Jotpal Kaur).
Insegno la disciplina del Kundalini Yoga da 2 anni. Ho una metodologia d'insegnamento che varia da persona a persona ma che riprende interamente
gli insegnamenti del maestro Yogi Bhajan. Egli portò gli insegnamenti dello yoga Kundalini negli Stati Uniti in America nel '69. La lezione inizia e conclude con un mantra e si avvale di vari esercizi dinamici,
esercirati con varie Tecniche di Respirazione ,posture, mudra e prevede una meditazione finale che può essere accompagnata sia con l'utilizzo di mantra (musiche cantate), o silenziose.
La fine di ogni lezione viene accompagnata da un momento di convivialità e feedback e da una tisana relax.