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Riccardo Moro

Lezioni di Personal Trainer
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Laurea: BSc in Football Coaching & Performance

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Dopo un primo colloquio e valutazione creerò un programma d'allenamento ideale per il raggiungimento degli obiettivi.

Gli allenamenti saranno Full-Body, coinvolgendo più gruppi muscolari.
La maggior parte dell'allenamento verrà svolto a corpo libero o al massimo con l'utilizzo di elementi presenti in casa: sedie o piccole bottigliette d'acqua.
Se il cliente lo richiede, si valuterà l'inseriment...
Dopo un primo colloquio e valutazione creerò un programma d'allenamento ideale per il raggiungimento degli obiettivi.

Gli allenamenti saranno Full-Body, coinvolgendo più gruppi muscolari.
La maggior parte dell'allenamento verrà svolto a corpo libero o al massimo con l'utilizzo di elementi presenti in casa: sedie o piccole bottigliette d'acqua.
Se il cliente lo richiede, si valuterà l'inserimento di attrezzi da palestra per l'allenamento, per esempio KettleBall.

Le lezioni saranno di 45/60 minuti a seconda dell'allenamento e dei tempi di recupero necessari durante la sessione.
Valuto la composizione di piccoli gruppi di lavoro, tre/cinque persone.

Dopo un primo periodo di sei settimane, si creerà un nuovo programma per dare al corpo nuovi stimoli.

Con la mia esperienza creerò un ambiente positivo, stimolante e motivante cosicché tu possa sentirti a proprio agio durante ogni seduta.
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